ภูมิแพ้อากาศ อาการหลักคือจามติดกันหลายครั้ง น้ำมูกใส คัดจมูก คันจมูก คันตา มักเป็นช่วงเช้าหรือเมื่อเจอสิ่งกระตุ้น และไม่มีไข้ ต่างจากหวัดที่มักหายใน 7–10 วัน ส่วนภูมิแพ้เป็นซ้ำ ๆ หรือเป็นต่อเนื่องหลายสัปดาห์
สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุดในไทยคือไรฝุ่น ซึ่งอยู่ในที่นอน หมอน ตุ๊กตา การลดไรฝุ่นในห้องนอนจึงช่วยได้มาก ส่วนการใช้ยาควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
สรุปสั้น ๆ
- อาการ: จาม น้ำมูกใส คัดจมูก คันจมูก คันตา ไม่มีไข้
- ตัวการหลัก: ไรฝุ่น ขนสัตว์ เชื้อรา แมลงสาบ ละอองเกสร
- ซักผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อน ≥ 55–60°C ทุกสัปดาห์
- ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ 0.9% ช่วยลดอาการได้
ภูมิแพ้อากาศ vs หวัด
| ลักษณะ | ภูมิแพ้อากาศ | หวัด |
|---|---|---|
| ไข้ | ไม่มี | อาจมีไข้ต่ำ |
| น้ำมูก | ใส | ใส แล้วอาจข้นขึ้น |
| คันตา คันจมูก | พบบ่อย | ไม่ค่อยพบ |
| ระยะเวลา | เป็นซ้ำ หรือนานหลายสัปดาห์ | มักหายใน 7–10 วัน |
| ตัวกระตุ้น | ฝุ่น ขนสัตว์ อากาศเปลี่ยน | ติดเชื้อไวรัส |
ลดไรฝุ่นในห้องนอน
- ซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนทุกสัปดาห์ด้วยน้ำร้อน 55–60°C ขึ้นไป หรือตากแดดจัด
- ใช้ปลอกหุ้มที่นอนและหมอนกันไรฝุ่น
- เอาตุ๊กตา พรม และของสะสมฝุ่นออกจากห้องนอน
- ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA
- ไม่ให้สัตว์เลี้ยงขึ้นเตียง
- ควบคุมความชื้นในห้อง ป้องกันเชื้อรา
ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออย่างถูกวิธี
- ใช้น้ำเกลือปลอดเชื้อ 0.9% (Normal saline) ไม่ใช้น้ำประปาโดยตรง
- ล้างมือ ใช้กระบอกฉีดยาหรือขวดล้างจมูกที่สะอาด
- ก้มหน้าเล็กน้อย กลั้นหายใจหรืออ้าปากร้อง “อา”
- ค่อย ๆ ดันน้ำเกลือเข้ารูจมูกทีละข้าง ให้ไหลออกทางปากหรือจมูกอีกข้าง
- สั่งน้ำมูกเบา ๆ ทีละข้าง
เคล็ดลับ
เด็กเล็กหรือผู้ที่ไม่เคยล้าง ควรให้เภสัชกรหรือพยาบาลสอนก่อน
ควรพบแพทย์เมื่อ
- อาการรบกวนการนอนหรือการทำงาน
- คัดจมูกข้างเดียวตลอด มีเลือดกำเดาบ่อย
- น้ำมูกข้นเหลืองเขียว ปวดหน้า มีไข้ (อาจไซนัสอักเสบ)
- มีหอบ หายใจมีเสียงวี้ด
- ใช้ยาพ่นหรือยาลดน้ำมูกเองนานโดยไม่ดีขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ภูมิแพ้อากาศอาการเป็นอย่างไร
จามติดกัน น้ำมูกใส คัดจมูก คันจมูก คันตา และไม่มีไข้
ภูมิแพ้กับหวัดต่างกันอย่างไร
ภูมิแพ้ไม่มีไข้ มีคันตาคันจมูก และเป็นซ้ำหรือนาน ส่วนหวัดมักหายใน 7–10 วัน
ล้างจมูกทุกวันได้ไหม
ได้ ถ้าใช้น้ำเกลือปลอดเชื้อและอุปกรณ์สะอาด
ภูมิแพ้อากาศหายขาดไหม
ควบคุมอาการได้ดีด้วยการลดสิ่งกระตุ้นและการรักษาตามแพทย์ บางรายแพทย์อาจพิจารณาวัคซีนภูมิแพ้
อ่านต่อ / ใช้ต่อ
ฝุ่น PM2.5 เลือกหน้ากาก · หวัด ไข้หวัดใหญ่ โควิด ต่างกันอย่างไร · นอนกรน
✍️ เรียบเรียงโดยทีมงาน maneedee · อ้างอิง: สมาคมโรคภูมิแพ้ โรคหืด และวิทยาภูมิคุ้มกันแห่งประเทศไทย · ราชวิทยาลัยโสต ศอ นาสิกแพทย์แห่งประเทศไทย · ข้อมูลสุขภาพทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์ หากมีอาการควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
ภาพปก: Kaboompics / Pexels
