วิธีแก้ คอเคล็ด, ไหล่ขัด

ทุกวันนี้มีคนที่มีอาการคอเคล็ด ไหล่ขัดกันมาก เป็นเพราะ นอนไม่ถูกท่า

 

เช่น นอนตะแคงซ้ายหรือขวานานเกินไป อีกทั้งหมอนที่หนุนนั้นต่ำกว่าช่วงไหล่มากไป 

 

ผมสังเกตว่าคนไข้ที่มานวดกับผมในแต่ละวันนั้น ร้อยละ ๘๐ จะมีอาการปวดคอและไหล่

 

บางคนก็ให้นวดเฉพาะคอและไหล่

 

แต่ผมอธิบายให้ เขาฟังว่า การนวดแผนโบราณนั้นเรารักษาคนไม่ใช่รักษาโรค ถ้าไม่รีบร้อนมากควรจะนวดทั้งตัว

 

เพื่อให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายด้วย 

 

จริงๆแล้วผมเคยเขียนเรื่องปวดคอปวดไหล่หลายครั้งแล้ว แต่ท่าบริหารจะไม่เหมือนกัน

 

 

ทั้งนี้เพื่อท่านจะได้เลือกเอาท่าที่ชอบและถนัดที่สุดท่าใดท่าหนึ่งมาบริหารแก้อาการที่เป็นอยู่

 

 

หรือจะบริหารทุกท่าก็ได้ มีสุภาพสตรีท่านหนึ่ง บอกว่าปวดบริเวณคอ บ่า ไหล่มาก

 

 

เขาเคยไปนวดกับหมอนวดที่ต่างจังหวัด แล้วอาการก็ดีขึ้นเรื่อยๆ แต่ก็ยังทำงานไม่ได้ เขาหยุดงานมาหนึ่งปี

 

 

แล้ว ผมบอกเขาให้ลองบริหาร ท่าฤาษีดัดตนที่ผมนำมาเขียนนี้ทุกวัน แล้วอาการก็จะดีขึ้น

ขอบคุณข้อมูลดีๆจากเว็บ หมอชาวบ้าน http://www.doctor.or.th