ป้องกันตัวจากการล่วงละเมิดทางเพศ: วิธีดูแลความปลอดภัย และช่องทางขอความช่วยเหลือ

ข่าวการ ล่วงละเมิดทางเพศ ที่เกิดขึ้นในสังคมไทยสะเทือนใจทุกครั้ง สิ่งสำคัญที่ต้องย้ำก่อนคือ ความผิดอยู่ที่ผู้กระทำเสมอ ไม่ใช่เสื้อผ้าหรือพฤติกรรมของผู้ถูกกระทำ บทความนี้รวมวิธีดูแลความปลอดภัย การช่วยเหลือคนใกล้ตัว และสิ่งที่ควรทำหากเกิดเหตุ พร้อมช่องทางขอความช่วยเหลือที่ใช้ได้ทันที

ความจริงที่ควรรู้เกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศ

• เกิดได้กับทุกเพศ ทุกวัย รวมถึงเด็กและผู้ชาย
• ผู้กระทำจำนวนมากเป็นคนรู้จัก เช่น คนในครอบครัว แฟน เพื่อน เพื่อนร่วมงาน
• การแต่งกายไม่ใช่สาเหตุ และไม่ใช่ข้ออ้างของการกระทำผิด
• การไม่ขัดขืนไม่ได้แปลว่ายินยอม ความกลัวทำให้หลายคนตัวแข็ง ทำอะไรไม่ได้

วิธีดูแลความปลอดภัยในชีวิตประจำวัน

• แชร์ตำแหน่ง กับคนที่ไว้ใจเมื่อเดินทางคนเดียว หรือกลับดึก
• บันทึกเบอร์ฉุกเฉินไว้ในโทรศัพท์ และตั้งปุ่ม SOS
• เลือกเส้นทางที่มีแสงสว่างและมีคน ใช้บริการรถที่ตรวจสอบได้ เช็กป้ายทะเบียนก่อนขึ้น
• ดูแลเครื่องดื่มของตัวเอง ไม่รับเครื่องดื่มจากคนที่ไม่ไว้ใจ ถ้ารู้สึกมึนผิดปกติ ขอความช่วยเหลือทันที
• เชื่อความรู้สึกตัวเอง ถ้าอึดอัดหรือไม่ปลอดภัย ขอตัวออกมาได้เลยโดยไม่ต้องเกรงใจ
• ล็อกประตูที่พัก และไม่ให้คนที่ไม่ไว้ใจรู้ว่าอยู่คนเดียว

ช่วยเพื่อนหรือคนใกล้ตัวอย่างไร

1. รับฟังโดยไม่ตัดสิน ไม่ถามว่า "ทำไมถึงไปที่นั่น" หรือ "แต่งตัวแบบไหน"
2. บอกว่า "ไม่ใช่ความผิดของเธอ" และเชื่อในสิ่งที่เขาเล่า
3. ถามว่าต้องการความช่วยเหลือแบบไหน เคารพการตัดสินใจของเขา
4. ช่วยพาไปโรงพยาบาลหรือติดต่อหน่วยงานช่วยเหลือ
5. รักษาความลับ ไม่เล่าต่อหรือโพสต์ลงโซเชียล

ถ้าเกิดเหตุ ควรทำอย่างไร

• ไปที่ปลอดภัย และติดต่อคนที่ไว้ใจ
• ไปโรงพยาบาลโดยเร็ว ภายใน 72 ชั่วโมง เพื่อรับยาป้องกันการติดเชื้อ HIV (PEP) และยาคุมฉุกเฉิน ตรวจร่างกาย และเก็บหลักฐาน
• ถ้าทำได้ ยังไม่อาบน้ำ ไม่เปลี่ยนหรือซักเสื้อผ้า ใส่ถุงกระดาษนำไปด้วย (ถ้าทำไม่ได้ ก็ยังไปโรงพยาบาลได้เสมอ)
• โรงพยาบาลรัฐมี ศูนย์พึ่งได้ (OSCC) ดูแลทั้งการรักษา การให้คำปรึกษา และประสานตำรวจ
• การแจ้งความเป็นสิทธิ์ของผู้เสียหาย ตัดสินใจได้ตามความพร้อม

คำถามที่พบบ่อย

ถูกล่วงละเมิดแล้วไม่กล้าแจ้งความ ทำอย่างไร?

ยังไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาและคำปรึกษาได้โดยไม่ต้องแจ้งความทันที ศูนย์พึ่งได้ (OSCC) และ 1300 ช่วยให้ข้อมูลและดูแลต่อได้ตามความพร้อม

ถ้าเพื่อนเล่าว่าถูกล่วงละเมิด ควรพูดอย่างไร?

รับฟังและเชื่อเขา บอกว่าไม่ใช่ความผิดของเขา แล้วถามว่าต้องการให้ช่วยอะไร หลีกเลี่ยงคำถามที่ตำหนิ

โทร 1300 ช่วยอะไรได้บ้าง?

ศูนย์ช่วยเหลือสังคม 1300 รับแจ้งเหตุความรุนแรงและการล่วงละเมิด ให้คำปรึกษา และประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ตลอด 24 ชั่วโมง

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม: ศูนย์ช่วยเหลือสังคม สายด่วน 1300 (กระทรวง พม.) · ศูนย์พึ่งได้ (OSCC) กระทรวงสาธารณสุข · WHO – Violence against women

ภาพปก: Andrea Piacquadio / Pexels