อับเดตข่าวสารและโปรโมชั่นจาก maneedee.com

บทความที่หลากหลาย ครอบคลุมทุกความสนใจของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ รีวิว อาหาร ประวัติศาสตร์ หรือเรื่องราวลึกลับ อัปเดตทุกวัน ให้คุณไม่พลาดทุกเรื่องราวที่น่าสนใจ

เคล็ดลับแก้อาการปวดไหล่ ด้วยผ้าขนหนูแค่ผืนเดียว

 

Shoulder Pain
 

เคล็ดลับแก้อาการปวดไหล่ ด้วยผ้าขนหนูแค่ผืนเดียว

 
1. นอนหงายบนเตียง

2. ม้วนผ้าขนหนูแล้วนำมาวางไว้ใต้หัวไหล่ที่มีอาการปวด

3. จากนั้นจัดวางแขนข้างที่มีผ้าขนหนูให้เป็นแนวราบโดยให้ตั้งฉากกับหัวไหล่(ดูตามคลิป)

4. เอามืออีกข้างมาวางประกบไว้ที่ไหล่ข้างที่ปวด

5. ทิ้งไว้ประมาณ 10 วินาที เช็คผลได้เลย
 
 
ที่มา youtube ช่อง care4body
ลิงค์ https://www.youtube.com/watch?v=nNa5TP5ObNM